Como é ter transtorno de ansiedade

Eu sofro de transtorno de ansiedade desde os 16 anos. E nem sempre foi fácil falar sobre isso... Porém, como sei que muita gente também passa por isso e tem dificuldade de explicar pra as pessoas a sua volta do que se trata (já perdi as contas de quantas vezes tentei descrever como são as coisas aqui na minha cabeça), resolvi fazer um post contando um pouquinho da minha experiencia. 

Eu sempre fui uma pessoa bem estressada, impaciente, e muitas vezes ignorante com as pessoas. Porém eu encontrava outras formas de extravasar essas emoções: fazia um milhão de atividades, lutava karatê etc. Só que chegou um ponto da minha adolescência que, em meio a todas as mudanças que estavam acontecendo, eu não conseguia mais lidar com as minhas emoções, e aí os problemas começaram a ficar mais complicados. 

As vezes basta uma coisa sair do planejado pra o meu coração acelerar. As mãos suam, e eu prendo a respiração por tanto tempo que só percebo quando falta o ar. Passei a ter bruxismo (acho esse nome tão engraçado, rs pra quem não sabe, é um problema que faz a gente ranger os dentes, inclusive dormindo), e a ter crises de ansiedade, onde mesmo sem motivo aparente eu começo a ter esses sintomas e não consigo focar em mais nada.

Como eu entendia um pouco sobre problemas psicológicos, já que já tive pessoas próximas que passaram por isso, foi um pouco mais fácil procurar ajuda. Hoje eu faço terapia e também tenho acompanhamento psiquiátrico, mas o mais difícil ainda é fazer com que as pessoas a minha volta entendam minha condição médica. Muitas vezes as pessoas ainda não levam a sério esse tipo de problema, ou então se distanciam de você, te julgando como uma pessoa muito problemática. 

Eu acho que a melhor maneira de lidar com isso é tentar não se importar com o que as pessoas pensam. Hoje eu falo livremente do meu problema com as pessoas e isso me deixa bem mais leve, independente da reação delas. Eu ainda tenho muitos problemas em relação a minha auto-estima, e vivo num processo de aceitação de quem sou (ou de descoberta, pois não sei se posso afirmar que tenho ciência de quem sou), mas eu procuro realmente não me importar com isso. 

xoxo